ÜBER MICH

Ich bin Karin – Yoga- und Gesundheitstrainerin aus Leidenschaft.

In meinem Yogastudio in St. Gilgen verbinde ich Yoga und Meditation mit therapeutischer Ausrichtung. Achtsame, sanfte und zugleich kräftigende Bewegungen fördern Beweglichkeit und Stabilität und unterstützen dabei, Spannungen zu lösen und Stress zu regulieren.

Meine Stunden entstehen intuitiv und abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe. Dabei verbinde ich Elemente aus Yin & Yang Yoga, Hormonyoga, funktioneller Bewegung, Atemarbeit und Meditation zu meinem persönlichen Yoga-Stil.

Für mich bedeutet Yoga mehr als Bewegung:
Bewegen. Spüren. Regulieren. Stärken. Loslassen.

Ich möchte dir einen Raum schenken, in dem du zur Ruhe kommen, deinen Körper bewusster wahrnehmen und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Von Herzen,
Karin

MEINE ANGEBOTE

FRESH START

… ist DEINE aktivierende Auszeit am Morgen. Achtsame, fließende und zugleich kräftigende Bewegungen mobilisieren deinen Körper, fördern Kraft und Beweglichkeit und bringen neue Energie.

Bewusste Atmung unterstützt die Regulation deines Nervensystems, während die abschließende Meditation für Klarheit und innere Ruhe sorgt.

So startest du nicht nur gut in den Tag, sondern nimmst Klarheit, Energie und Leichtigkeit mit in deine gesamte Woche.

Bewegen. Spüren. Kraft tanken. Klar und leicht durch die Woche.

SLOW DOWN

… ist DEINE regenerierende Auszeit am Abend. Sanfte, achtsame Bewegungen aus Yin Yoga, Yoga mit therapeutischer Ausrichtung und Atemarbeit helfen dir, Spannungen wahrzunehmen, deinen Körper beweglich zu halten und dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.

Die abschließende Meditation unterstützt dich dabei, den Alltag loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und wieder ganz bei dir anzukommen.

So nimmst du Ruhe, Balance und Leichtigkeit mit in deinen Alltag.

Loslassen. Spüren. Regenerieren. Bei dir ankommen.

BODY • MIND • SOUL DAY

… ist ein Tag nur für dich. Raus aus dem Funktionieren, hinein ins Spüren. Hier darfst du einfach sein.

Mit Yoga, Meditation, Embodiment und persönlichen Impulsen schenkst du Körper, Geist und Seele Raum, wieder zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Achtsame Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung helfen dir, die Signale deines Körpers feiner wahrzunehmen. Atemarbeit, Embodiment und Meditation unterstützen die Regulation deines Nervensystems, Stressabbau und tiefe Regeneration.

Persönliche Reflexion schenkt dir neue Perspektiven und Klarheit für deinen Alltag. So wird dieser Tag zu einer wertvollen Auszeit im Sinne der Burnout-Prophylaxe – zum Loslassen, Auftanken und Neu-Ausrichten.

Ein Tag zum Ankommen. Spüren. Regenerieren. Weitergehen.

TERMINE

  • FRESH START

    Dein aktiver und klarer Start in den Morgen

    MONTAGS VON 08:00–09:30 UHR

    28.9., 5., 12., 19.10., 9., 16., 23., 30.11., 7. und 14.12.2026

    (10 Units mit dir)

  • SLOW DOWN

    Deine regenerierende Auszeit am Abend

    MITTWOCHS VON 19:00–20:30 UHR

    30.9., 7., 14., 21.10., 4., 11., 18., 25.11., 2. und 9.12.2026

    (10 Units mit dir)

  • BODY • MIND • SOUL DAY

    Ein Tag nur für dich!

    Samstag, 14. November 2026
    Samstag, 28. November 2026

    Jeweils von 09:00-17:00 Uhr

    Yoga * Meditation * Embodiment * Reflexion * tiefe Regeneration
    inkl. Getränke & Snacks
    Mittagessen exklusive

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Limited Edition

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Diese exklusiven Karten vereinen inspirierende Botschaften mit kunstvoll gestaltetem Design. Jede Karte lädt dich ein, Klarheit, Stärke, neue Impulse und Selbstliebe für deinen Alltag zu finden. Da die Edition streng limitiert ist, wird jedes Set zu einem besonderen Begleiter auf deinem einzigartigen Weg ins Glück – einzigartig, wertvoll und voller Magie. 

Das Karten-Set besteht aus 44 Affirmationskarten inkl. Deutungsbuch in einer schönen Einschubschachtel und kostet € 40,—.

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KUNDENSTIMMEN

„Sehr einfühlsame Anleitung – ich fühle mich auch als Anfängerin super aufgehoben.“

„Ein wunderbarer Ort zum Abschalten. Die Stunden geben mir jedes Mal neue Energie.“

„Tolle Atmosphäre, ruhige Räume und eine herzliche Gemeinschaft. Mein Lieblingsplatz für Yoga!“

„Ich hätte nie gedacht, dass Yoga mir so gut tun würde – hier habe ich es wirklich lieben gelernt.“

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Du kannst mich gern kontaktieren, ich freue mich auf deine Nachricht!